5 Minuten
Leicht
289 kcal

Fitness-Müsli mit frischen Früchten

Ballaststoffreich
Cholesterinsenkend
Vegan gut möglich

Ballaststoff-Boost am Morgen mit Fitness-Müsli aus feinen Gerstenflocken mit Beta-Glucan kombiniert mit einer bunten Beerenmischung - ideal zum Frühstück!

Zutaten für 4 Portionen:

50 g Gerstoni Fitness-Flocken fein
2 EL Milch (1,5 % Fett) oder Pflanzendrink
4 EL Joghurt (1,5 % Fett) oder veganer Joghurt
150 g Beeren (frisch, nach Saison)

Das benötigst Du für dieses Rezept

Gerstenflocken Fitness Fein

Menge: 500 g

Inhalt: 500 g (von 5,98 € / 1000 g)

2,99 € - 16,99 €

Zubereitung:

Fitness-Flocken mit der Milch verrühren und kurz ziehen lassen.
Frische Beeren mit dem Joghurt unter die eingeweichten Gerstenflocken mischen.

Nährwerte pro Portion:

Energie 289 kcal; 2 g Fett; 45 g Kohlenhydrate; 14 g Ballaststoffe; 10 g Eiweiß;
2,5 g Beta-Glucan